как приготовить успокоительный чай?

Для борьбы с бессонницей необходимо пить чай примерно за полчаса до того, как вы отправитесь спать.
Итак, необходимо взять:
0.5 ст.л. зеленого чая
1 ст. л. липового цвета
2 ч. л. мяты
1 ч. л. мелисы
1 ч.л. зверобой трава
мед по вкусу
Способ приготовления:
Необходимо насыпать все травы в чайничек и залить кипятком. Чайничек накройте крышкой и поставьте настаиваться в какое-нибудь теплое место. Ни в коем случае не окутывайте чайничек полотенцем или теплой тряпкой. В этом случае чай преет и теряет большинство полезных свойств. Дайте настояться чаю около 20-30 минут, процедите через ситечко и пейте теплым. Мед усилит целебные действия чая.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Комментарии
Оставить комментарий